نصائح للصائمين.. الإفطار على كوب ماء.. وشرب كميات كبيرة قبل الفجر غير صحي لسببَيْن

نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، بأن يبدأ الصائم إفطاره بكوب ماء، وليس بفنجان قهوة؛ لأن القهوة لا تعطي الجسم حاجته من الماء.

وتفصيلاً، قدَّم الدكتور “النمر” عبر حسابه الرسمي في تويتر نصيحة ببدء الإفطار في رمضان بكوب ماء، وليس بفنجان قهوة؛ لأن القهوة لا تعطي الجسم حاجته من الماء (الماء أولاً وليس القهوة أولاً)، مؤكدًا أن شرب كميات كبيرة ‏من الماء في رمضان قبل أذان الفجر غير صحي لسببَيْن، أحدهما أن الجسم لا يقوم بتخزين الماء الزائد على حاجته، بل يتخلص منه خلال 2-3 ساعات، والثاني أنك لن تستمتع أبدًا بنومك بعد ذلك.